配资正规平台 紫外线伤皮肤？常吃5种维C果，由内而外不怕晒_带着_果盘_酸枣

发布日期：2025-06-26 21:08    点击次数：116

烈日当空照，你的皮肤像被烤焦的面包片配资正规平台，又红又烫。别急着涂厚厚的防晒霜！大自然早就准备好了"维C五战士"，它们能从内到外给你的皮肤穿上防护衣

第一战士：刺梨（维C炸弹）

贵州山区的刺梨像小刺猬，削皮后露出金黄的果肉。榨汁时酸香扑鼻，一杯抵过八个橙子的维C含量。每天喝一小杯，皮肤像被镀了层金钟罩，晒后不再火辣辣地疼。户外摄影师坚持喝了一个月："现在拍日落不用蒙面了！"

第二战士：沙棘（黄金护甲）

西北戈壁的沙棘果橙红透亮，摘下来还带着沙粒。制成果浆拌酸奶，酸甜中带着独特的油脂香。富含的维E和维C双剑合璧，晒黑的皮肤慢慢恢复光泽。导游小姐姐天天吃："带团不用随时补防晒了！"

第三战士：酸枣（天然防晒丸）

太行山的野生酸枣指甲盖大小，咬开酸得眯眼。晒干后泡水喝，五个就能泡出琥珀色的维C茶喝上一周，皮肤的抗晒能力肉眼可见地提升。工地监工的大叔笑着说："现在像个黑里透红的健康枣！"

第四战士：猕猴桃（美白小能手)

陕西猕猴桃熟透后软糯香甜，用勺子就能挖出翡翠果肉。每天吃两个，皮肤像被施了魔法，晒后不易长斑。海岛度假的姑娘惊喜发现："居然没晒出分界线！"

第五战士：草莓（抗氧化精灵)

丹东草莓红艳欲滴，切开后能看到维C结晶。拌着蜂蜜当下午茶，皮肤从内而外透出红润。每天骑单车送信的邮差说："现在像个会发光的红苹果！"

水果篮满当当的时候，营养师朋友正在切果盘："防晒霜只管外面。"她递来一杯刺梨汁眨眨眼：**"这五种果子下肚，你的皮肤就会自带防晒力——不信去太阳下站站，保准晒出的是健康光泽不是红斑！"** #美丽健康爱自己#

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