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谷方益元深知现代生活的节奏，熬夜似乎成了不少人的“标配”。无论是加班赶工、刷剧放松，还是照顾家庭，夜深人静时透支的，往往是我们的“肝血”。中医经典有云：“人卧则血归于肝”。夜间是肝脏自我修复、净化血液、储存能量的黄金时段。长期熬夜股票中的杠杆，肝血得不到有效滋养和休整，就容易导致： 肝血亏虚： 面色萎黄或晦暗无光，头发干枯易落，眼睛干涩模糊，甚至出现“熊猫眼”。 肝火旺盛： 心烦气躁，容易发怒或郁闷，口干口苦，睡眠质量差（即使睡了也感觉不解乏），甚至脸上冒痘痘。 代谢紊乱： 身体容易感到疲惫，